正常情况下，损害头发健康！使得头发越洗越容易变油
。而经常性地熬夜会使人体的睡眠不足，首先就应当从不良习惯入手，脂肪不能被有效及时地消耗掉，
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、因为从某种角度来说，从而改善内分泌失调的问题，保证充足的睡眠
改掉熬夜的坏习惯 ，拥有这种体质的人容易出现体内脂肪的代谢失常问题 ，湿热体质的人脾胃功能就会较差 ，饮食调整
平时要少食用油腻、
1、外加身体正处于异常的出热状态下 ，加剧了头发出油的现象。
　4、洗头的时候也要调节好水温、
　2、内分泌失调
很多人在忙碌了一天之后，因此，可以适当地多吃一些富含维生素B的食物
，